Едно от основните предимства и не маловажни за днешното забързано ежедневие това е времетраенето. При Xbody тренировката тя е 20 минути и обвхаща всички мускули по нашето тяло, което е важен фактор за ефективнста за крайя резутат.
Ето и още малко официална статистика за двете тренировки.Интервала на посещение също е в предимство за ЕМС тренировката, тъй като е до 2 пъти седмично, а при фитнес тренировките от 3 до 5 пъти седмично. Разход на калории също е в плус на ЕМС тренировката от 1200 до 24 часа след тренировката и до 400 при фитнеса.Степен на отслабване до 3 пути по бързо пак за ЕМС, докато при фитнеса е по слабо изразено.
Изграждане на мускилна маса до 5 пъти по бъзрзо, за което спомага и самата ЕМС в комбинация с узвършваните упражнения по време на тренировка. При фитнеса отново е пъти по малко. Ефект върху целулита при дамите. Това е доста голямо предимство, тъй като кардио режима на трениране увеличава горенето на мазнини.
Натоварване на ставите при ЕМС тренировката е сведено до 0, докато при фитнес тренирвката е пъти по травматично.И не на последно място цената също е в плус на Xbody тренироката. В Амарант ММ сме щастливи, че точно този тип тренировка присъства в огромното разнообразие от техники и терапии който предлагаме на нашите клиенти, пациенти, приятели.
