Какво представлява плантарният фасциит?

Плантарният фасциит е една от най-честите причини за болки в петите. Той включва възпаление на плантарната фасция – дебела тъкан, която преминава през долната част на стъпалото и свързва костта на петата с пръстите на краката. Състоянието обикновено причинява пробождаща болка, която обикновено се появява при първите стъпки сутрин. Когато се движите, болката може да намалее, но може да се върне след дълъг период на стоене или след ставане от седнало положение.

Причини за появата на плантарен фасциит:

  1. Претоварване: Прекомерното ходене, тичане или стоене може да доведе до натоварване на плантарната фасция.

  2. Механика на стъпалото: Плоското стъпало, високият свод или неправилният начин на ходене могат да повлияят на разпределението на тежестта и да натоварят плантарната фасция.

  3. Възраст: Плантарният фасциит се среща най-често на възраст между 40 и 60 години.

  4. Затлъстяване: Наднорменото тегло допълнително натоварва плантарната фасция.

  5. Професионални рискове: Работни места, които изискват продължително стоене или ходене по твърди повърхности.

Симптоми на плантарния фасциит:

  1. Болка в петата: Най-честият симптом е остра, пробождаща болка в долната част на петата. Понякога тази болка може да се разпространи до свода на стъпалото.

  2. Сутрешна болка: Болката често е най-силна при първите няколко стъпки след събуждане. Тази „болка при първите стъпки“ се дължи на свиването и стягането на плантарната фасция през нощта. Болката може да намалее след няколко минути ходене, тъй като фасцията се разтяга.

  3. Болка след периоди на бездействие: Подобно на сутрешната болка, дискомфортът може да се върне след дълги периоди на седене или ставане след почивка. Първите стъпки след бездействие обикновено са болезнени.

  4. Болка след физически упражнения: Въпреки че болката може да не е изразена по време на активността, тя често се засилва след упражнения или продължителна физическа активност. Тази болка след тренировка е отличителен белег на плантарния фасциит.

  • Чувствителност: Често се усеща болезненост при натискане на вътрешния ръб на петата или по свода на стъпалото. Тази болезненост е резултат от възпаление и микроразкъсвания в плантарната фасция.
  • Стегнатост: Може да се появи скованост в областта на петата и по свода на стъпалото, особено след периоди на липса на активност. Тази скованост може да затрудни ходенето или стоенето и да причини болка.
  • Влошаване на болката при продължително стоене или ходене: Продължителното стоене или ходене може да засили болката, особено върху твърди повърхности. Болката има тенденция да се засилва през деня при повишена активност.
  • Затруднено изкачване на стълби: Изкачването на стълби или стоенето на пръсти може да бъде особено болезнено поради повишеното натоварване на плантарната фасция.
  • Подуване: В някои случаи може да се появи леко подуване в областта на петата или свода, въпреки че то е по-рядко срещано от болката и чувствителността.

Физиотерапията е много ефективно лечение на плантарния фасциит. Тя има за цел да овладее болката, да подобри гъвкавостта и да укрепи мускулите, поддържащи стъпалото.

Средствата на кинезитерапията и физиотерапията включват:

  1. Упражнения за разтягане и укрепване на засегнатата мускулатура

  2. Мануална терапия, включваща масаж и миофасциално освобождаване.

  3. Лазерна терапия

  4. Ултразвукова терапия

  5. Йонтофореза

  6. Ортопедични обувки

  7. Кинезиотейпинг:

  8. Насочване към по-благоприятни за състоянието дейности с цел профилактика на усложнения.

Ако страдате от това състояние, имаме решение за Вас. Свържете се с нашият екип и заедно ще изградим лечебен план, който ще ви позволи да бъдете отново напълно пъноценни в ежедневието.