Масажът по време на бременност е не просто удоволствие, но и необходимост.
Този деликатен период в живота на една жена е свързан с множество физиологични промени, които подготвят тялото й за създаването и износването на дете, което оказва напрежение в костната и мускулната система.
Тазът започва да се разширява – с напредването на бременността, коремчето започва да расте и натежава, което предизвиква болки и дискомфорт в зоната на кръста, гърба и шията. Подвижността се ограничава и е възможно да се появят болки и в ставите, нервите и
ходилата. Най- добрите методи в борбата с оплакванията при бременност са масажът, гимнастиката и йогата за бременни.
Ползи :
- отпуска мускулите и намалява напрежението в тях
- стимулира отделянето на ендорфини, които се противопоставят на стресовите хормони
- ободрява психиката
- повишава самочувствието
- увеличава циркулацията на кръвта и стимулира лимфния поток, като насърчава тялото да се освободи от токсините в тъканите
- укрепва имунната система
- насища кръвта с кислород
- облекчава болите в областта на гръбначния стълб, гърба и седалището
- намалява тревожността
- бори се с депресията
Противопоказания:
- ЗАДЪЛЖИТЕЛНО СЪВЕТВАНЕ С ЛЕКАРЯ, КОЙТО СЛЕДИ БРЕМЕННОСТТА
- не се препоръчва до 3 – ти месец от бременността
- не се препоръчва след 8 – мимесец от бременността
- усложнения
- отоци
- високо кръвно