Възстановяването след ендопротезиране на тазобедрената става (смяна на тазобедрената става) включва няколко етапа, като правилната грижа е от съществено значение за успешно оздравяване и възвръщане на мобилността. Ето обзор на периодите на възстановяване, рехабилитацията и предпазните мерки:

Периоди на възстановяване

  1. Непосредствен следоперативен период (0-2 седмици):

    • Престоят в болницата обикновено трае 2-5 дни.
    • Основният фокус е върху управление на болката, грижа за раната и предотвратяване на усложнения като тромби или инфекции.
    • Ограничена подвижност; пациентите могат да започнат да ходят с помощни средства като патерици или проходилка в рамките на 24-48 часа.

  2. Ранен възстановителен период (2-6 седмици):

    • Постепенно увеличаване на мобилността и ежедневните активности.
    • Преход от проходилка към бастун или ходене без помощ, когато силата се възстанови.
    • Физиотерапията (ФТ) се концентрира върху подобряване на обхвата на движение и укрепване.

  3. Междинен възстановителен период (6-12 седмици):

    • Продължава се с укрепване на мускулите около тазобедрената става и подобряване на баланса.
    • Връщане към леки, нискоинтензивни дейности, като ходене, каране на стационарен велосипед или плуване.

  4. Късен възстановителен период (3-6 месеца):

    • Повечето пациенти се връщат към нормални ежедневни дейности, включително работа (ако не е физически натоварваща).
    • Дейности като бягане, скачане или контактни спортове трябва да се избягват, освен ако не са разрешени от хирурга.

  5. Пълно възстановяване (6-12 месеца):

    • Костите и меките тъкани напълно се възстановяват около импланта.
    • Връщане към повечето дейности с подходяща предпазливост.

Кога трябва да започне рехабилитацията?

Рехабилитацията обикновено започва в рамките на 1-2 дни след операцията, докато сте още в болницата. Физиотерапията се фокусира върху:

  • Упражнения в леглото (напр. изпомпване на глезените, стягане на седалищните мускули) за подобряване на кръвообращението и предотвратяване на тромби.
  • Безопасни техники за излизане и сядане от леглото или стол.
  • Надзиравано ходене за възстановяване на подвижността.

Рехабилитацията в амбулаторна обстановка обикновено започва 1-2 седмици след операцията и продължава няколко месеца.

Движения, които трябва да се избягват и за колко време

За да защитите новата става и да предотвратите изкълчване:

  1. През първите 6-12 седмици:

    • Избягвайте сгъване на тазобедрената става над 90 градуса: Не използвайте ниски столове и не се навеждайте, за да вдигате предмети.
    • Не кръстосвайте краката: Това предотвратява прекомерно натоварване на ставата.
    • Избягвайте усукващи движения: Не се завъртайте върху оперирания крак; вместо това завъртете цялото тяло.
    • Не вдигайте тежко или не извършвайте натоварващи дейности.
  2. Дългосрочни предпазни мерки:
    • Избягвайте дейности, включващи високо натоварване или внезапни усукващи движения (напр. бягане, скачане или контактни спортове).
    • Винаги се съобразявайте с препоръките на хирурга за дългосрочни ограничения.

Трябва ли човек да посети физиотерапевт?

Да, посещението на физиотерапевт е от съществено значение за:

  • Насочване на рехабилитацията и осигуряване на правилно изпълнение на упражненията.
  • Проследяване на напредъка и адаптиране на плана за рехабилитация при нужда.
  • Предотвратяване на усложнения като мускулна слабост, скованост на ставите или неправилни движения.

Терапии, които трябва да се избягват 

  • Агресивно разтягане или упражнения с високо натоварване: Избягвайте дейности, които напрягат ставата или крият риск от изкълчване.
  • Дълбоки клекове или напади: Тези движения създават прекомерно натоварване на тазобедрената става.
  • Силови мануални терапии върху тазобедрената става: Манипулациите или мобилизациите трябва да са нежни и само според предписанието.
  • Силови тренировки с високо съпротивление в ранния период на възстановяване: Съпротивлението трябва да се увеличава постепенно.

Винаги се консултирайте с хирурга и физиотерапевта за индивидуален план за рехабилитация. Следването на техните съвети гарантира безопасно и ефективно възстановяване.