В повечето професии днес, хронични болки се развиват в много общи области, особено в областта на талията, шията и гърба.
В резултат на статичната поза, бедните ергономични условия, липсата на навици при упражняване, болката в ставите, която започва смътно в началото , има сериозни последици, ако с времето не се лекува.
Да останеш на едно и също място дълго време причинява спазми и болезнени зони в мускулите .
Спазмите блокират ставите в района, където се намира мускулът и причинява блокове.
Тези блокове причиняват ставна болка и с течение на времето функцията на ставите е все по ограничена.
Масажът е една от процедурите за подобряване на мускулния тонус при човек.
Препоръчително е също така в ежедневието ни да се включва повече движения и активен спорт.
